Nutrição na ansiedade e depressão

Acredito que a ansiedade e a depressão precisam ser tratadas por equipes multidisciplinares, médicos psiquiatras, psicólogos, terapeutas, todos conscientes da complexidade do Ser Humano. Essa equipe precisa tentar de tudo antes de medicar o paciente. O cuidado com a saúde precisa ser levado a um outro patamar, o patamar da alma. Entender o indivíduo que está na sua frente, ter o cuidado com a pessoa que foi ali, pedir a sua ajuda. O que vejo hoje é uma sociedade ansiosa, depressiva e medicada. Medo, pânico, estresse crônico, sobrecarga de trabalho levam as pessoas a procurarem por medicamentos para relaxar, para dormir. Dependendo da avaliação médica, podemos sim, ter a primeira opção para o tratamento da ansiedade e depressão (se for a depressão leve) com o não uso de medicamentos e sim com uma intervenção nutricional individualizada com modulação intestinal e com a suplementação de vitaminas, minerais e fitoterápicos visando dar ao cérebro os nutrientes necessários para seu perfeito funcionamento. Tudo em sintonia com o médico ou terapeuta assistente.
A depressão pode ser leve, moderada e grave. No caso de depressão moderada e grave, além da intervenção médica com medicamentos, a intervenção nutricional também se faz necessário. Modulação intestinal, ajustes de macro e micronutrientes na dieta, algumas suplementações importantes, tudo avaliado caso a caso, individualmente.